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ついつい大事なことを先延ばしにしてしまうあなたに

■■■ 【7.不安を受け入れると、先に進める】 ■■■


「とにかくやってみよう。」

自分で気楽にできる範囲を超える作業や活動を前にすると人間は不安になります。

そんな時に、ためらいや障害を感じたら、それを素直に認めましょう。

びくびくしているとか、目がまわりそうだとか、心配で胃が痛むとか、震えが止まらない、とか。

自分の気持ちを正直に認めたうえで、あえて行動に出るようにしましょう。

どんどん大きくなる恐怖心を否定したり抑えようとするより、面と向かうほうがかえって克服できるものです。

肝心なのは、不安を感じるからと言って実行能力が弱まるわけではないということ。

恐れているものが何かを見極めれば、やるべきことに着手する態勢をより容易に整えられます。

不安でしかたがなくても、とにかく始めてみましょう。


(病的な不安には⇒「森田療法」・・・この本に、僕は救われた。)

プレゼンに要求されているのは、「あがらないプレゼン」ではなく「分かりやすいプレゼン」だ。

だから、「あがって」いても、全然問題ありません。

この場合、あがっているけれど、「分かりやすいプレゼンを行う」ことに神経を集中しましょう。

考えられる結果や起こりうる状況を、自分で書き出してみるのもいい方法です。

自分の推測なんてあてにならないと思うことはありません。

いずれにせよ、自分の気持ちを素直に書き出してみること。

そうすることで、不安が収まったり、ためれいがなくなるかもしれません。

これを習慣にすれば、不安なので行動できない、ということはなくなります。

これまでより、ずっとスムーズに仕事を始められるという嬉しい発見があるはずです。

不安を認識することは、達成への第一歩を無事に踏み出したということなのです。

「私は毎日、すべての面において、どんどんよくなっていく。」エミール・クエ(自己暗示法の創始者)




■■■仕事の基本、仕事の成功方法 自己啓発の方法 才能を伸ばす方法 ■■■
          ↓
「仕事の基本、仕事の成功方法 自己啓発の方法 才能を伸ばす方法」の紹介サイト。




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